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哈佛大學的茱莉亞．波姆（Julia Boehm）強調：「重要的不僅是避免負面的狀態，更要促進良好的狀態。」這位流行病學家前不久才在8000多名倫敦官員前發表一項驚人研究。她的研究是著名的「白廳研究」（Whitehall Study。一項始於1967年的大規模研究計畫，旨在釐清身體健康與社會環境之間的關係。）的一部分。
波姆的結論是：幸福員工的心臟比不幸福員工的心臟來得好；對現狀感到滿意的人，罹患心肌梗塞的風險比對現狀感到不滿意的人低13％，而且滿意度愈高的人，心臟就愈健康。「不僅對於工作的滿意度扮演了某種角色，訂房就連對愛情、嗜好及生活現況的滿意度也同樣扮演了某種角色。」這位女性學者建議，醫師在對患者提及心肌梗塞的風險時，不該總是只想著高血壓、體重過重或菸癮，也該想到心訂房理健康。
不過，誠如前述，這很大的程訂房度得視壓力的類型而定。從罹患倦怠症或憂鬱症的名人身上，我們可能認為居高位者特別容易罹患心理疾病。不過，萊比錫的精神病學教授黑格爾強調，倦怠症完全不是什麼「經理病」，最大的壓力並非來自於自我承擔的部分，而是來自於只能被人拖著走的感覺。
因此，最沒有話語權的人其實受害最深。那些覺得自己被老闆管得死死、吃得死死的人，那些有志難伸的人，那些對於物質損失無能為力的人，那些我們完全使不上力的狀況（無論是事實上或臆測上），正是後果最嚴重的壓力起因。
雖然有這麼多讓人驚嚇的統計數字，不過有一點倒是可以確定：並非每個經受壓力、緊張和嚴重危機的人都會引發身體或心理方面的症狀。許多人在經歷過這一切後依舊安然無恙。他們的抵抗能力是你我可以學習的。
本文出自時報文化《韌性》
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